行政区公民館での出張カフェを開催します！
今月は下岐部の東浜公民館で。
熊毛地区公民館が遠くて行けなかった方、お近くの方是非ご利用ください。
久しぶりに会っておしゃべりして楽しみましょう♪
お待ちしております。

セラバンド（ゴムチューブ）を使った大輪体操など、体を動かして健康に！
休憩をしながら30分程体操をします。
最後にはためになるミニ講座も♪
タオル・シューズ・飲み物をご持参ください。